조석제 상담학박사
-상담학 박사(국제공인 NLP TRAINER)
-신한대 대학원 통합심리치료 외래교수
-전주대 상담대학원 객원교수
-사)한국다문화상담센터 상담소장
3. 우울장애(우울증)에 관련된 뇌신경과학의 기초적인 사항들
일반적으로 사람의 뇌는 작은 신경세포인 뉴런이 수십억개로 이루어져 있다. 이러한 뉴런은 수십억개의 작은 마이클칩처럼 뇌에 컴퓨터와 같은 능력을 제공한다. 이러한 뉴런은 전선과 같은 기능을 하는 긴 가지(축삭돌기)에 전기신호를 흘려보냄으로서 서로 끊임없이 대화를 주고 받는다. 이러한 전기신호가 가지 끝에 도달하면 신경전달물질이라는 화학신호를 뿜어 내는데,신경전달물질은 뉴런과 뉴런사이의 공간 즉,시냅스로 흘러들어가 다음 뉴런에 달라붙음으로써 정보를 전달한다. 그러므로 뇌는 전기신호를 내보내고 그 신호를 의사소통용 화학신호로 바꾸어 전달하는 수십억개의 뉴런집합체라고 할 수 있다. 각 영역에 있는 뉴런들은 서로 대화를 나눌 뿐 아니라,뇌의 전체에 퍼져있는 다른 영역들과도 대화를 나눈다. 이렇게 서로 의사소통하는 뉴런들의 네트워크를 신경회로라고 한다. 그리하여 우리뇌는 모두가 서로 연결된 일련의 작은 컴퓨터처럼 작동하고 있다. 그리고 우리뇌의 신경전달물질체계라는 용어는 특정 신경전달물질을 방출하거나 그에 반응하는 모든 뉴런들을 총칭하고 있다. 예를 들어 세로토닌계라는 용어는 세로토닌이라는 신경전달물질을 방출하거나 세로토닌에 반응하는 모든 뉴런을 의미한다.
우울증을 일으키는 우리뇌속의 신경전달물질에 대한 이론을 살펴보면, 1960년대에는 우리뇌속의 노르에피네프린이라는 신경전달물질이 너무 적으면 우울증이 발생한다고 판단했다. 그리고 그 후 몇 년후에는 세로토닌 결핍이 우울을 유발한다는 학설로 바뀌었다. 그러나 최근의 우울증에 관련된 학설은 우울증이 훨씬 더 복잡한 문제임을 제시하고 있다. 즉 세로토닌과 노르에피네프린이 관련된 것은 분명하지만 도파민을 비롯한 다른 신경화학물질들도 관련되어 있다.
4. 우리뇌에서 기분과 감정에 영향을 미치는 중요한 신경전달물질들
우리가 뇌에서 기쁨과 사랑 그리고 감정을 일으키는 중요한 신경전달물질들을 살펴보기로 한다. 이러한 신경전달물질의 과다 혹은 과소분비가 우울증과 같은 정신적인 건강문제를 이해하는데 도움이 되리라 생각된다.
1)세로토닌-우리의 의지력과 활동의욕과 기분을 향상시켜준다.
2)노르에피네프린-우리자신의 사고력과 집중력 그리고 스트레스 대처능력을 증강시 켜준다.
3)도파민-우리마음에 쾌감을 증가시키고 나쁜 습관을 고치는데 꼭 필요한 신경전달 물질이다.
4)옥시토신-우리들에게 신뢰감이나 사랑 그리고 연대감을 증진하고 불안감을 감소시 켜준다.
5)가바-우리들에게 긴장을 풀어주고 불안감을 감소시켜준다.
6)멜라토닌-우리의 수면의 질을 높여준다.
7)엔도르핀-우리자신의 신체적 심리적 고통을 완하해주고 고양된 감정을 안겨준다.
8)엔도카나비노이드-우리의 식욕을 증진시켜주고 평온함과 안녕감을 증가시켜준다.
.gif)
.jpg){kind=small}
.jpg)
.jpg)
.jpg)
