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조석제
- 국제공인 NLP TRAINER(상담학박사)
- 사)한국카운슬러협회 이사 및 부회장
- 사)한국다문화청소년협회 상담소장

3. 우울증의 원인

2) 반응성 우울증

반응성 우울증의 경우에는 우울증 환자의 성격이 더욱 의존적으로 변화하게 되고, 타인에 대한 분노를 직접 표현하지 않고 오히려 자신을 비난하는 모습을 보이게 된다.

이 우울증은 내인성 우울증과 달리 일정한 주기가 없고, 증상도 더 가벼운 모습을 나타낸다. 그리고 그 치료의 방법도 심리치료가 다른 어떤 물리적 방법의 치료보다도 더 효과적이라고 알려져 있다.

동시에 반응성 우울증은 유전적 요소는 개입되지 않으며, 우리 주변에서 가장 흔한 우울증의 모습이며, 대략 우리가 말하는 70% 이상의 우울증이 여기에 해당된다.

4. 우울증의 증상

우울증의 증상은 여러 가지로 분류할 수 있지만, 대체적으로 5가지 정도로 요약해 볼 수 있다. 즉 정서적 증상과 인지적 증상 그리고 행동적 증상과 신체적 증상, 마지막으로 사회적 관계 등으로 분류해 볼 수 있다.

1) 정서적 증상

우울증은 기분장애로 분류된다. 여기서 말하는 기분은 지속적인 정서상태를 일컫는 말이며, 우리가 순간적으로 느끼는 일시적인 감정상태와는 다른 개념이다. 그래서 우울증이라고 말할 때는 우울한 기분이 지속되는 상태를 의미한다고 할 수 있다.

그러면 우울증의 핵심을 이루는 정서상태는 무엇일까?

그것은 바로 슬픔이라고 할 수 있다. 일반적으로 슬픔이라는 정서는 자신이 아주 소중하게 생각하는 중요한 것들을 상실했을 때 느끼는 정서라고 할 수 있다. 그래서 우울증을 앓고 있는 상태에서는 슬픔과 상실감이 동시에 엄습하여 서럽고 침체된 기분이 지속되며, 눈물을 흘리고 울면서 동시에 실패감과 심한 좌절감으로 괴로워하며, 때로는 자신의 잘못에 대한 죄책감과 자책감에 시달릴 수도 있다.

얼굴 표정이 없고 무표정하며 동시에 무감각한 정서상태가 나타나기도 한다. 인생의 무상함을 느끼며 자기 자신이 가치가 없다고 느끼기도 하며, 미래에 대한 절망감이 강하게 마음속을 엄습하며, 자신이 의지할 사람도 없고 세상에서 오직 홀로 존재하는 듯한 심한 고독감과 외로움이 강하게 밀려들기도 한다.

특히 청소년의 경우에는 심한 분노의 감정이나 불안정하고 과민한 기분상태가 동반되어 우울증상이 심리적으로 신체적으로 나타나기도 한다. 이러한 우울증상은 동시에 삶에 대한 동기와 욕구가 저하되고 흥미와 즐거움이 없어져 매사가 재미없고 무의미하게 느껴지며, 생활도 침체되고 위축된다.

2) 인지적 증상

우울증의 인지적 증상은 사물을 인식하고 심리적인 정서의 방향이 매사에 매우 부정적이고 미래에 대해서 비관적인 생각을 가지며, 흥미와 동기를 상실하고 과업에 대한 능률성과 집중력이 현저하게 감퇴된다.

동시에 매사에 자신감이 없으며 때로는 단기적으로 기억력이 급격히 떨어지기도 한다. 그리고 늘 생각의 방향이 희망을 완전히 상실한 채로 생에 대한 애착이 줄어들면서 자살에 대한 생각을 갖기 시작하는 증상을 보인다.

3) 행동적 증상

우울증의 행동적 특징을 살펴보면, 어떤 일을 시작하는 데에 있어서 평소와는 달리 매우 어려움을 느끼기 시작한다. 그리하여 자기 자신이 꼭 해야 하고 완수해야 할 일들을 자꾸만 미루기 시작하면서 모든 일들이 자연적으로 지체되고 지연되는 경우가 반복되기 시작한다.

그리하여 일을 제때에 완수하지 못함에 대하여 심한 스트레스를 느끼며 학교나 직장의 일과 가정의 일을 처리할 때 활력이 상실되기 시작한다. 그리고 생리적으로도 아침에 쉽게 일어나지 못하고, 자신의 일을 수행할 때 쉽게 지치기 시작하며 몹시 피곤함을 느낀다.