Untitled Document

조 석 제

-상담학박사 (NLP TRAINER)

-사단법인 한국다문화청소년협회 상담소장

-사단법인 한국카운슬러협회 부회장

2. 성인아이(어른아이)는 어떤 사람들인가?

1) 성인아이의 심리적, 인지행동적인 특성의 성격적 사례들

♣ 어린 시절 우리 집은 가난했고 아버지는 항상 늦게 들어오시고 어머니는 여러 명의 아이를 기르면서 항상 피곤해하셨다. 그래서 나는 어린 시절 내내 자기 세계에 머물러 있었다.

♣ 살아오면서 아무도 나의 보호가 돼주지 않았고 물질적으로 도와주지 않았으며 정서적으로 격려해 주지 않았을 뿐 아니라 오히려 무시했다.

♣ 나는 부모의 과잉보호로 질식당했다. 성인으로 살아가는 법을 배울 때까지 나는 둥지 안에 있어야만 했다.

♣ 나는 권위있는 인물을 두려워한다.

♣ 나는 사랑하는 사람으로부터 버림당할까봐 두려워하고 있으며 상대방은 그것을 알고 나를 심하게 통제했다.

♣ 나는 특정 종교를 경멸하든지 무신론자를 경멸한다.

♣ 나는 타인이 나를 이용하거나 학대하도록 허용했고 나도 역시 다른 사람을 이용하거나 학 대한다.

♣ 나에게는 단지 분노, 슬픔, 두려움만 있거나 미소만 있다.

♣ 나는 뭔가 시작하면 열심히 하지만(집착) 금방 시들어 버리는 경우가 많다. 또한 아무것도 하지 않다가 시간을 낭비해 버리기도 한다.

♣ 나는 겉으로 보면 완벽하게 보인다.

♣ 나는 너무 가난하게 살았기에 꼭 부자가 되고 말 것이라고 생각한다.

♣ 나에게는 분노와 우울이 있다.

♣ 나는 스스로 텅 빈 존재라고 생각한다.

♣ 나는 가끔 정서적으로 격동되거나 멍하게 진공상태에 빠진다.

♣ 나는 정말 화가 났을 때 현관문을 쾅!하고 닫기도 하지만 슬플때도 문을 쾅!하고 닫는다.

♣ 나는 자신을 학대하면서 다른 사람은 불쌍히 여긴다.

♣ 나의 약한 모습을 보고 다른 사람이 불행하다고 여길까봐 두렵고 나 또한 그것을 인정하기 가 몹시 두렵다.

♣ 나는 자녀와 좋은 관계 맺는데 어려움이 있다.

♣ 나는 사랑을 할 수는 있지만 정서적으로 가까워 질 수는 없다. 아니면 사랑을 전혀할 수 없다.

♣ 나는 자신이 잘하고 있는지 못하는 지를 알기 위해 끝없이 다른 사람의 눈치를 살핀다.

♣ 나는 스스로에 대해 과소평가하거나 과대평가하기도 한다. 자신을 있는 그대로 볼 수 없다

♣ 나는 선택의 여지가 없는 인생을 살아왔다.

♣ 나는 과거에서 벗어나지 못해 미래를 두려워하며, 현재를 불안해 한다.

♣ 나는 분명치 않은 목적을 갖고 죽도록 일한다.

♣ 나는 결코 만족해 본 적이 없다.

♣ 나는 자신과 다른 사람을 두려워하거나 싫어한다.

♣ 나는 헤어 나올 수 없는 우정에 깊이 빠져 들어간다.

♣ 나는 뭔가에 집착하고 있다.

♣ 우리의 내적갈등을 자녀에게 투사한다.

♣ 나는 자신의 신체조건에 대해 불만족한다.

♣ 내가 왜 여기 있는지 알 수가 없다.

♣ 나는 살면서 겪을만 한 모든 어려움을 다 겪었다고 생각한다.

♣ 길을 가다가 경찰차를 보면 내가 뭐 잘못했나 생각한다. 나는 다른 사람의 사랑과 인정을 받기 위해서 자존심을 버린다.

♣ 나는 사랑을 요구하지만 거의 받지 못한다.

♣ 나는 세상에 나가 진정 원하는 일은 하지 못하고 무언가를 기대한다.

♣ 나는 최고를 희망하거나 최악의 경우를 생각하느라 현재를 즐기지 못한다.

♣ 나는 식당이나 공공장소에 있을 때 세상 모든 사람들이 나를 불편하게 하기 위해 이 자리 에 있는 것처럼 느낀다.

♣ 다른 사람이 나를 사랑한다고 하면 나는 도망가든지 혹은 그 관계를 유지하기 위해 자신을 내어 버린다.